Tip-1 diyabette sporun önemini hepimiz çok iyi biliyoruz. Ancak spor yapmadan önce kan şekerimizin durumuna dikkate etmemiz gerektiğini unutmamak lazım. Günün Önerisi / Yüksek Kan Şekeri ve Spor yazımızı okumanızı öneririm.
Aslında tip-1 diyabetli olun ya da olmayın günde 10 bin adım atarak bazı sağlık sorunlarının yani özellikle diyabetin ve obezitenin önüne geçebilirsiniz.
Tip-1 diyabetliyseniz de kan şekerinizin böylece daha regüle gideceğini söyleyebiliriz 🙂 Bol adımlı günlere 🙂
merhabalar,10000 adım cok deılmı yahuu:)10.000 adım kaç km oluyor acaba yada kaç saat sürüyor?:)
ben toplamda anca 200 adım atıyorumdur okadar bıle deıldır belkı:(
ama yurumek lazım tabıı.
sevgıler..