Tip-1 Diyabetimle Yollarda / Karadeniz
Amca kızları Çilem ve Derya ile ilk kez tatile çıktık. Birkaç ay önce planlamıştık. Arabayla gideceğimiz ve yolun uzun olması sebebiyle de Eşref bize eşlik etti.
Bu kısa tatil arabayla olacağı için az da olsa endişem vardı. Araçla yaptığımız tatillerde elbette sorun yaşamadık. Ama arabada bagajlar için yer problemi olacağından tip-1 diyabetimle ilgili az ve öz ekipman almak zorundaydum. Bu arada Karadeniz soğuk bir bölgeymiş. Arabada insülinleri götürmek elbette sorun olmadı.
En önemli detay; bu tatilde Dexcom elimiz ayağımız oldu. Dexcom’u Cumartesi günü Osmancık’ta değiştirdim. Kaldığımız yol üstü otelin kahvaltı alanında değişim enteresan oluyor. Kolonya, makas vs o kadar şey istedim ki hizmet personellerinden. Hepsi de sağolsunlar ciddi anlamda destek oldular.
Bu arada Karadeniz bence ekmeğin bolca yendiği bir coğrafya. Glisemik indeksi düşük ekmek bulma olasılığı zor. Daha doğrusu arasak bulurduk ama mekanlarda direkt beyaz ekmek geliyor 🙂 Mekanlarda sorduğunuzda ise enteresan karşılanıyorsunuz 🙂 Jest ve mimikler çok belli ediyor bu şaşkınlığı 🙂
En zor geçen gün ise Pazar günüydü. Ayder Yaylası’ndan inip Tar Şelalesi’ne gidecektik. Ana yoldan 2 km yürümeniz lazım. Pazar sabahı şekerim 300 civarındaydı. Romatoid artrit ağrım da bu yüksekliğin sebeplerinden. Şeker yüksekken hareket edilmeyeceğini biliyoruz. Ama keton olmadığı için ben yürüdüm. 1. km’deyken şekerim düştü. Ciddi bir düşüş. 60-70 bandında. Dexcom yanımızdayken gidişatı görmek iyi oluyor. Yanımızda ne meyve suyu ne de ek bir besin vardı. Şeker düşmesini nasıl önleyelim diye düşünürken insülin pompasını çıkarmak geldi aklıma. Çünkü pompa sürekli bazal insülini gönderecek ve şekerin düşmesi devam edecekti. Biraz dinleneyim dedim. Şekerin düşüşü devam ediyordu. Zaman kaybetmemek adına devam ettik. Şelalenin ordaki birkaç kişiye şekerli/şekersiz bir şey var mı diye sorduk. Biri lolipop verdi, diğeri Eti Form Limonlu bisküvi 🙂 O anlarda yanınızda bir şey yoksa farklı alternatifleri deniyor olmanız lazım. Bazen illaha meyve suyu ya da şeker olsun diye diretiyoruz 🙂 Bu sebeple vurgu yapıyorum.
Lolipop veren annenin bir oğlu vardı. Ben lolipopu yerken ettafımda döndü durdu. Annesine; ‘Neden lolipopumu verdin?’ diye de sordu. Bi bilse lolipop ile bana nasıl destek verdiğini 🙂
Dexcom’da yükselişi görünce içimiz rahatladı 🙂 Ve dönüş yoluna geçtik. Ama her ne kadar tecrübeli ve bilgili olsanız da biraz endişeleniyorsunuz. Hele ki Eşref’in endişesi maksimumdaydı 🙂
Trabzon ve Rize’ye gideceğimi kimseye söylememiştim. Sizlere de 🙂 Sadece Erdoğan Sezer ve Alper Saruhan biliyordu 🙂 Erdoğan sağolsun bize çok yardımcı oldu. Birkaç akşam birlikte yemek yedik. Eşi Zennur Hanım ve tip-1 diyabetli minnoş kızlarıyla harika zaman geçirdik. Çok detay var bu görüşmelerde ama bize kalsın 🙂
Kısa bir tatil olsa da bitti. Az önce Muhtar’ın Yeri’nde kahvaltı yaptık. O andaki bir fotoğrafı da bu yazının görseli yapıyorum.
Ve gördük ki; bölge, bölgenin beslenme şekli ve hava şeker değerlerini ciddi etkiliyor. Bu konu üzerine araştırma çalışmaları da yapılıyor. Sonuçlarını sizlerle paylaşırım.
Son olarak; birbirimize olan güvenin, bağlılığın ve samimiyetin artması lazım. Kendi hayatımızda güven üzerine kurduk her şeyi. Çaykara’da da insanların güven içinde yaşadığını görünce de daha bi mutlu olduk. Her dükkanın malzemeleri gece de olsa dışarıda. Biliyorlar ki; kimse kimsenin malına göz dikmiyor, dikemez de. Umarım güven ve umut dolu günlerimiz olur.
NOT: Yazıyı Facebook ya da Twitter gibi sosyal medya kanallarında paylaşın. Alttaki Facebook, Twitter, Google+ ya da Pinterest butonlarına tıklamanız yeterlidir.
Test
Murat Anık hoşgeldiniz karadeniz e
Esra Avcı Teşekkürler Murat Bey. Sevgiler
Muzaffer Yildirim Artvin e de bekleriz Esra Avcı Hanım 😊
Esra Avcı Bir sonraki yerimiz Artvin 😊 Haberleşiriz. Sevgiler
Gaffar Ali Demir Sizleri çok seviyoruz iyi eğlenceler hayırlı yolculuklar salam ve dua ile
Esra Avcı Teşekkürler Gaffar Bey. Duygular karşılıklı. Tatil bitti ve eve döndük 😊 Sevgiler
gaffaralidemir Iyi tatiller esra kardeşim
diyabetimben Teşekkürler @gaffaralidemir 😊
meryemkt Güzel tercih, bol bol fotoğraf çekmeyi unutmayın, iyi gezmeler 🙌🙌
diyabetimben @meryemkt Merhaba, Tatil bitti ve döndük 😊 Bol bol gezdik ve nefes aldık 😊
meryemkt Çabuk bitmiş ki @diyabetimben memleketim diye demiyorum güzeldir oralar, sizin adınıza sevindim 😉
diyabetimben 30 Ağustos’u değerlendirdik @meryemkt 😊 Coğrafyası dediğiniz gibi güzel.
iki güzel insanı ağırlamak, bir o kadar güzel yiyenlerini ağırlamak, benim için şerefti. biz diyabetliler ve yakınları için yaptıklarını, (her nekadar kendileri alçak gönüllü olsada) değil yardımcı olmak sırtım da taşısam haklarını ödeyemem. şöyleki; tip1 diyabetli bebeğiniz olsa ve şekeri bi türlü yükselmese ve doktorunuza ne mümkün ulaşamasanız ve ESRA AVCI ve diyabetimben.com un nedemek olduğunu anca anlarsınız. Allah onlardan razı olsun. sonsuz şükran minnet ve sevgilerimle. bu arada çok ilgilendi felan diyorya. inanmayın. hiç bişey yaptırtmadılar bize. iki organize yaptık okadar 🙂
Erdoğan Merhaba,
Güzel cümlelerin için teşekkürler 🙂
sevgiler,
esra hanım tatillerde dahil olmak üzere günde 3 ana öğün almaya özen gösteriyor musunuz
uzun zamandır bir şey yazmıyordum ancak sürekli takip ediyorumsiz gezdikçe ben mutlu olmuyorum
durmak yok yola devam
aaaaaa mutlu olmuyorum yazmışım
affedersiniz dönüp bakmasam
neyse bir yanlış anlaşılmanın önüne geçeyim
kusura bakmayın
Mert Bey Merhaba,
Tatillerde daha esneğim ama rutin kurallara da dikkat ediyorum. Ana ve ara öğünlerde atlama olmuyor. Ama normal şartlarda yediğim ara öğünlere göre biraz daha farklı şeyler tüketiyorum. Sürekli hareket halinde olunca aldığım direkt/dolaylı karbonhidratı arttırıyorum.
Tatiller bize de keyif veriyor. Bir sonraki tatil bayramda. Almanya’ya gidiyoruz 🙂
sevgiler,
TEŞEKKÜR EDERİM ESRA HANIM
YA İŞTE BÖYLE SANKİ TEMEL BİR TAKIM KONULARDA AZ BİLGİ SAHİBİYMİŞİM VE BU SEBEPLE DE KENDİMİ FAZLA SIKINTIYA SOKUYORMUŞUM GİBİ GELİYORBU CEVABINIZ BENİ BİRAZ RAHATLATTI
DÜNKİ YAZIM YANLIŞI İÇİN DE TEKRAR ÖZÜR DİLERİM