Yaz Tatili İçin Tip-1 Diyabetlilerin Hazırlıkları

Yaz Tatili İçin Tip-1 Diyabetlilerin Hazırlıkları

Bu sene yaz geç geldi ama baya sıcak geldi 🙂

İtalya ve Hollanda Tatiline Çıkıyoruz başlıklı yazımda da tatil hazırlıklarımız hakkında sizlere bilgi vermiştim.

Aslında her tatil öncesi nasıl hazırlıklar yaptığımı mutlaka yazıyorum ama bu yazımızın sadece tatil öncesi tip-1 diyabetli bireyler ve ailelerinin hazırlık süreci ile ilgili olsun. Eksiklerim olursa sizler eklersiniz.

Önce bir ihtiyaç listesi oluşturun ki kontrollerinizi yapa yapa hazırlıklarınızı daha rahat tamamlayın.

İnsülin Kalemi Kullanıcıları İçin Olmazsa Olmazlar

• İnsülin: Kısa ve uzun etkili insülinleriniz mutlaka yanınızda ve yedekli olarak olmalı.
• İğne ucu: İnsülin kaleminin kullanılması için iğne ucu da olmazsa olmaz.
• Glükometre – kan şekeri ölçüm aleti: Önerim yanınızda iki adet olması. Tatildeyken glükometremi otelde unuttuğum anlarım olmuştur. Dışarı çıkarken kullandığınız çantanızda ve otel odanız ya da yazlığınızda da bir tane olsun.
• Glükometre için pil: Bu da olmazsa olmazlardan bir araç.
• Glükometre için strip – kan şekeri ölçüm çubuğu: Bu detay oldukça önemli. Yanınızda 1-2 kutu fazla almanızı öneririm. Kan şekeriniz dalgalı bir moda girerse bol bol ölçüm yapmak zorunda kalırsınız.
• Glükometre için lancet: Parmak deldiğimiz kalemin iğnesi de oldukça önemli. Yanınızda lütfen bolca lancet alın.
• İnsülinleri korumak için: Buz kaseti ya da insülin taşıma cüzdanı.
• Hipoglisemi atakları için: Bayılma durumu olasılığına göre Glucagen Hypokit. Bayılma durumu olmayan anlar içinse; glükoz jeller ya da şekerler. Ya da bolca vişne suyu. Posalı meyve suları almazsanız sevinirim. Posa kan şekerinin hızlıca yükselmesini engellemekte.
• Sensörler kullanıyorsanız: Yanınızda mutlaka yedek sensör alın. Deniz, havuz veya terleme durumlarında sensör bandını kuvvetlendirme için de su geçirmez bantları da ihmal etmeyin.

Aslında kalem kullanan tip-1 diyabetliler için yukarıdaki 5 ana araç yanınızda olduğu sürece içiniz rahat olacaktır.

İnsülin Pompası Kullanıcıları İçin Olmazsa Olmazlar

• İnsülin pompası: İnsülin pompanızın teknik bir problemi olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Teknik bir sorun yaşıyorsanız insülin pompası firmanızı arayarak yedek bir pompa istemenizi öneririm.
• İnsülin pompası set ve rezervuarı: Tatilinizin süresine göre yanınıza alacağınız set ve rezervuar adedini iyi bir şekilde planlayın. Yedek almanızda fayda var.
• İnsülin pompası pili: Tatil sürenize göre 1-2 adet pil almanız gerekebilir.
• İnsülin pompanız bozulursa: Mutlaka kısa ve uzun etkili insülin, insülin kalemi iğne ucu yanınızda olsun. Kısa etkili insülinlerinizi her zamanki gibi karbonhidrat/insülin oranınıza göre yaparsınız. Bazal insülininizi ise pompanızdaki günlük toplam bazal insülin miktarınızın % 20 fazlasını alarak yapabilirsiniz. Örneğin; insülin pompanızdaki günlük toplam bazal insülin miktarınız 20 ünite. Bunun % 20’si 4 ünite yapar. Uzun etkili insülininizi enjekte ederken 24 ünite olarak yapabilirsiniz. Kan şekerlerinizi takip ederek bazal insülin miktarlarınızı ayarlayabilirsiniz. Kan şekeri sonuçlarınıza göre ortalama 48 saatte bir bazal ayarlarınızı değiştirmek de doz ayarlamasında daha iyi olacaktır. Unutmayın; bu sadece bir öneridir. Doktorunuza ulaşma imkanınız varsa lütfen öncelikle doktorunuza sorun.
• Glükometre- kan şekeri ölçüm aleti: Önerim yanınızda iki adet olması. Tatildeyken glükometremi otelde unuttuğum anlarım olmuştur. Dışarı çıkarken kullandığınız çantanızda ve otel odanız ya da yazlığınızda da bir tane olsun.
• Glükometre için pil: Bu da olmazsa olmazlardan bir araç.
• Glükometre için strip – kan şekeri ölçüm çubuğu: Bu detay oldukça önemli. Yanınızda 1-2 kutu fazla almanızı öneririm. Kan şekeriniz dalgalı bir moda girerse bol bol ölçüm yapmak zorunda kalırsınız.
• Glükometre için lancet: Parmak deldiğimiz kalemin iğnesi de oldukça önemli. Yanınızda lütfen bolca lancet alın.
• İnsülinleri korumak için: Buz kaseti ya da insülin taşıma cüzdanı.
• Hipoglisemi atakları için: Bayılma durumu olasılığına göre Glucagen Hypokit. Bayılma durumu olmayan anlar içinse; glükoz jeller ya da şekerler. Ya da bolca vişne suyu. Posalı meyve suları almazsanız sevinirim. Posa kan şekerinin hızlıca yükselmesini engellemekte.
• Sensörler kullanıyorsanız: Yanınızda mutlaka yedek sensör alın. Deniz, havuz veya terleme durumlarında sensör bandını kuvvetlendirme için de su geçirmez bantları da ihmal etmeyin.

İster insülin kalemi ister insülin pompası kullanıcısı olun yanınızda bunların da olması sizi güvende hissettirecektir.

• Yurt içi ya da yurt dışı uçak seyahatiniz olacaksa tip-1 diyabetli olduğunuza dair ya da insülin pompas kullancısı iseniz insülin pompası raporunuz,
• Gideceğiniz ülkede tip-1 diyabetinizle ilgili önerileri okumak için http://www.voyagemd.com/ sitesini ziyaret,
• Güneş koruyucusu,
• Cildiniz benimki gibi kuruyorsa nemlendirici ya da vücut yağları,
• Parmaklarınızı kan şekeri ölçüm için delerken dezenfekte etmek için glucoswap,
• Sık kullandığınız ilaçlarınız,
• Özel tükettiğiniz besinler,
• CGMs kullanıyorsanız ekipmanlarını yedekli olarak alın. Yanınızda glükometreniz kalibrasyon için zaten olmakta. CGMs bozulsa bile glükometre ile devam edersiniz.

Aklıma gelenler bu şekilde. Eksiklerim varsa sizler boşlukları zaten doldurursunuz.

Herkese bu vesile ile güzel ve mutlu tatiller 🙂