Esra 21 Gün Daha Dikkatli Olmaya Çalışacak
Esra 21 Gün Daha Dikkatli Olmaya Çalışacak
Esra 21 Gün Daha Dikkatli Olmaya Çalışacak
24 YORUMLAR
Bir yorum yapın.
Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
ya tam benim durumum, hiç durmadan tatlılar, börekler yiyip durdum bir kaç aydır, birkaç gün öncede hbA1c testimi yaptım, sonuç benim için pek iyi sayılmaz normal olarak, 7.3 çıktı. 7 nin üzerini pek gören birisi değilim. pompa kullanıyorum bir yıla yakındır ve birazda onun verdiği rahatlıkla çok dikkat etmedim yediklerime. 21 gün meselesini öğrendiğim iyi oldu bende normal diyetime başlamıştım iki gündür bakalım uyabilecekmiyim.
Klip gene çok güzel olmuş. Başarılar diliyorum.
Kenan Bey,
O halde beraber ilerleyelim 🙂
Bugün 3. günüm bitiyor. Ve bugün inanın kendimi çok yorgun ve hevesi kırılmış hissettim.
Bir de insülin pompası kullanmaya başlayan bireylerde maalesef rahat beslenebilme esnekliği geliyor. Enjeksiyondan oldukça kolay insülin yapılabilmesi de bizleri biraz daha serbest bırakıyor.
sevgiler
ÇOK ŞEKERSİNİZ :))
Teşekkürler Sibel Hanım 🙂
Harika bir video olmuş. Biz de oğlum buğra’nın üç aylık kontrollerini yaptırdık 20sinde hAc1 6,21 geldi ama mutlu olamadık çünki vücudunda bazı morarmalar vardı bu yuzden tam kan sayımı yaptırk ve trombositler çok düşük çıktı ve İTP tanısı konuldu. Hastaneye yatışımız yapıldı persembe günü sekerin yükselmemesi için ivik verildi trombositler 315 bine yükseldi ve dünde çıktık. İki hafta sonra tekrar kontrollerimiz yapılacak. Böyle sıkıntılı günlerin ardından şekerimizde kontrolü kaybettik haliyle. Size de kolaylıklar diliyorum.sevgiler….
Gül Hanım Merhaba,
Sıkıntılı dönemlerde hangi konu bizim için öncelikli ise mecburen ona yöneleceğiz. Tip-1 diyabet biraz geri planda kalacak ama çok da kalmamalı.
HbA1c değeri çok da kötü değil. Bence sevinin 6,2 çıkmasına.
ITP tanısının tip-1 diyabetle ilgisi var mıdır?
sevgiler
Canım şimdiden kolay gelsin biliyorum ki bunu bizim icinde yapıyorsun. Benim gibi bu tarz gıdalara düşkün olan diyabetlilerimiz icin süper bir tecrube.
Gelişmeleri merakla bekliyorum benimde disiplinli bir 21 gune ihtiyacım var 🙂
Video cok icten olmuş maşallah size.
Sevgiler canim
Emine Merhaba,
Temelde kendim için deniyorum 🙂 Unutma. Bakalım neler olacak.
21 gün dayanabilirsen haber ver bana. 21 gün dayanabileceğine inanamadım 🙂
sevgiler
Ah ah Benimde böyle bir dizipline ihtiyacim var. Bende mi baslasam. Belki sizinle daha kolay olur. Bak Esra yapmis sende dayan …
Sema Hanım,
Takılabiliyorsanız arkama takılın. Birbirimizden destek alırız diye düşünüyorum.
Bugün üçüncü gün bitecek. Ama bugün bana zorlu geçti 🙂
sevgiler
Aslinda inanıyorum ki hepimizin donem donem yaşadığı şeyler. Bende yeni öğreniyorum kh sayimini ama boyle bir rahatlik geldi yani canm istiyo diye gereksiz yere yemeler fln . Ayni durumlar so konusu. Ve cok tesekkurler boyle bi video yaptgin için beni de kendime getrdi. Bende basliyorum seninle beraber. Bana en iyi gelen yontemlerden biri yazmak yazmadigimda daha cok ipin ucu kaçıyor. 21 gun diyetine bende basliyorum seninle. Cok tesekkurler boyle bir site kurdugun icin.
Sevgiler
Burçin Hanım,
Teşekkürler.
Karbonhidrat sayım yönteminin ve aynı zamanda gelenekçi diyet listelerinin de bende yarattığı negatif etki bu. Gereksiz yemeler.
21 gün diyeti demeyin sakın buna 🙂 Aslında standartta beslenme programımda ne yemem gerekiyorsa onları tüketeceğim.
Kenan Bey ve sizinle bakalım nasıl geçecek. Gün gün rapor bekliyorum 🙂
sevgiler
Esra hanım itp de tip1 gibi bağışıklık sisteminin bozulmasından kaynaklanan immün bir hastalık ama tip1 le bir ilgisi yok kanın pıhtılaşmaması ile ilgili bir sorun. İki hafta sonra tekrar kontrole gittiğimizde daha güzel sonuçlarla karşılaşmayı ümit ediyoruz.
Sağlıcakla kalın….sevgiler
Esra Hnm,
bende bugünden itibaren peşinize takılıyorum. Bakalım 21 gün sonra neler olacak. İnşallah olumlu sonuçlanacak:)))
Derya Hanım,
Takılın bakalım 🙂 Aslında sıklıkla yememiz gereken besinlere bakalım 21 gün dayanabilecek miyiz? Dayanırsak bence 21 gün sonrasında aramıza o besinlerle ciddi mesafe koyarız diye düşünüyorum 🙂
sevgiler
Esra hanim videonuzu cok begendim.surekli bi tebessumle izledim.sizin bu uygulamak istediginiz diyeti gizli seker cikan gorumcem yaklasik bir senedir uyguluyo.bir senedir sekerli arti beyaz unlu bir lokma dahi yemis degil.ayrica salatasiz da yemek yemiyo.istedikten ve kara verdikten sonra olabiliyo demekki.bu arada benim kizimda 4.5 yasinda 2.5 yillik diyabetli.
Hülya Hanım,
Aslında uzun süre hayatımıza bi adapte edebilsek şahane oluyor. Görümcenizi tebrik ederim.
Tip-1 diyabetin yaşı yok maalesef. Kızınızı öpüyorum yanaklarından.
sevgiler
Tam da asagi yukari 20 gun snra a1c tahlilimi yaotracagim sirada bu beni atağa gecirdi videonuz yani. Bi kendime ceki duzen vermem gerektigini bos yere yememem gerektgini hatrlatti. Derler ya tokat gibi yuzume carpildi oyle bisey yani :)) valla tesekkur edrrim. Basladik bakalim bgn aslinda yememiz gerekenlere .
Burçin Hanım,
Dediğiniz gibi tam da denk gelmiş 🙂 Sonuçlarınızı merakla bekliyorum.
sevgiler
Merhaba Esra Hanım,
Şu 21 gün kuralını ben kendime uyguladım ve biraz biraz da, başardım gibi.
Püf nokta 21 bir gün mü bilmem ama bazı değişikler mutlaka gerekli diyabet olması şart değil ki, ama konumuz Tip-1 diyabet.
Diyabetli kişi 21 gün kuralını sadece kendi başına uygularsa, kesinlikle bazı sonuçlar alacaktır. Ancak bu sırada aile, yakın arkadaşlar çevre de mutlaka bazı küçük detaylara dikkat etmeli.
Çünkü diyabetli olan kendisi olabilir, ancak yaşadığı çevre de kısmen diyabetli olmalı bence.
Detay demişken, mesela Eşref abi gibi tatlılarını ev dışında tüketmeli 🙂
Bu zorlu yolda AVCI’lara çok kolay gelsin.
BAŞARILAR.
Hatice Hanım Merhaba,
🙂 Eşref aslında tatlı yemiyor ama dışarıda yiyip gelirim diyen o 🙂
Bugün 5. gün ama yavaştan alışıyorum. Şu 21 gün kuralı ile ilgili bir yazı yazacağım. Tam olarak neyin ne olduğunu daha iyi anlatmış olurum.
sevgiler
[…] Esra 21 Gün Daha Dikkatli Olmaya Çalışacak […]
[…] Esra 21 Gün Daha Dikkatli Olmaya Çalışacak […]
[…] Esra 21 Gün Daha Dikkatli Olmaya Çalışacak […]