Makarnayı çok severim. Özellikle domates soslu ve üzerine beyaz peynirli olanı beni benden alıyor. Ama her ne olursa olsun makarnayı ölçülü tüketmek gerekiyor 🙂
100 gr pişmemiş makarnanın karbonhidrat oranı ise yaklaşık olarak 73 gramdır.
Pişmiş makarna için
40 gr makarna yaklaşik 15 gr karbonhidrat içermektedir.
1 yemek kaşiği makarna 10 gram tartı ağırlığına sahipken, 4 yemek kaşığı makarna 40 gram tartı ağırlığındadır.
Merhabalar bende mutfak tartisinin faydalı olacagini düşünüp aldim fakat karbonhidrat oranini nasil hesaplayacagimi anlayamadım tarti agirligina gore yapmak yanlis herhalde bu konuda yardimci olursanız sevinirim
Betül Hanım Merhaba,
Tartı ağırlığına göre bir besinin kaç gram karbonhidrat içerdiği hesaplanmış. Örnek olarak bu yazıdaki makarnayı ele alalım. Pişmemiş 100 gram tartı ağırlığına sahip makarna 73 gram karbonhidrat içeriyor.
sevgileri