Merhabalar,
Burda ne çok benden varmış 
Bloğunuza bugün aranıza temmuz 2014 itibariyle katılmış bulunmaktayım. 7 aydır bir rüya olması için dua ettiğim fakat gerçeklerin değişmeyeceğini anladığım zorlu bir süreç yaşıyorum. Fazlaca acemi ve isyankar günler yaşadım ve yaşıyorum fakat bloğunuzu keşfettiğim için kendimi şanslı hissediyorum. İşime yarayacak o kadar çok şey okudum ki..
Kısaca kısa olan diyabet geçmişimden bahsetmek istiyorum: 30 yaşındayım, kansızlık seviyemi öğrenmek için gittiğim aile hekimimde yapılan kan tahlilimde tesadüfen öğrendim hastalığımı. 290 açlık ve 13 HbA1c ile ve yapılan sinir bozucu testlerle tip-1 diyabet teşhişi konuldu. Sabah, öğlen, akşam 4er ünite humalog ve gece 7 ünite levemir benim hayat kurtarıcılarım olarak belirlendi.
İlk zamanlarda yaşadığım hipoglisemiler psikolojimi çok yıprattı ve beni umutsuzluğa düşürdü. Kendime acımasız diyetler aşırı disiplinli bir hayat rotası çizdim. Fakat doktorum hemşirelerim diyetisyenim ve kardeşi de tip-1 diyabet olan ev arkadaşım sayesinde biraz daha rahatlamış hissediyorum kendimi. Ara sıra kaçamaklar yapmaya bile başladım. Genellikle şekerim 120- 160 arasında gidip geliyor. Balayı evresi yaşamadım. 15 gün önce yapılan 3 aylık şekerimin 7 olduğunu öğrendim. İyi bir şey bu değil mi?
En büyük korkum hipoglisemi 
Ne yazık ki ben 50nin altına düşmeden hissedemiyorum. Bu durumun sebebini eczacım tansiyonumun düşük olmasına (10’a 7 çıkar genelde) ve zayıf olmama bağladı. Uykuda hipoglisemi geçirmekten çok korkuyordum ve dün gece ne yazık ki yaşadım bu kabusu. Bunun neden olduğunu anlayamadım. Birkaç tahminim var. Bana fikirlerinizi söylerseniz çok sevinirim. Akşam tokluğum 200 çıktı ve yüksek olduğu için akşam ara öğünümü yemedim çok uykum gelmişti erken yatmak istedim ve levemiri saat 10da değil 9da yaptım. Uyuduktan iki saat sonra titreyerek uyandım ve 43 şekerle hipoglisemi geçirdim hemen 5 şeker aldım fakat düzelmedi. 47 oldu. Tekrar 5 şeker aldım 53 oldu inanın 30 dk filan çıkarmaya uğraştım. Sabah da 230 şekerle uyandım. Neden olmuş olabilir? Uykudaki atakları nasıl önlemeliyim?
Deniz
merhaba bizim diyabet hemşiremiz gece yatarken 110 un altındaysa 2 ara öğün ,üstündeyse 1 ara öğün verin der.
zaten bol karbonhidratlı veya yağlı bir besin tüketmediyseniz tokluk ölçümünden sonra düsmeye baslamıs demektir.bir de o kadar şeker yemek zorunda kalmadığınız başka bir gün sabah açlığına bakın belki de uzun etkili fazla geliyodur.
tekrar merhabalar bilgiler için teşekkür ederim 🙂 ben de sizin düşündüğünüz gibi düşündüm ve uzun etkiliyi bir ünite azaltıp yapmayı denedim sabah açlık 198 çıktı. sanırım sebep o da değil 🙁 akşam öğünlerime biraz daha fazla özen göstermeliyim sanırım. tekrar teşekkür ederim 🙂
Deniz Hanım Merhaba,
Benim de birkaç yorumum olacak.
Tokluk kan şekerimiz 200 mg/dL çıkmış olsa da ana yemekten ortalama 3-3,5 saat sonra ara öğün aldığınızı düşünerek ara öğüne kadar kan şekerinizin normal seviyeye gelmiş olması gerekiyor. Karbonhidrat ve insülin eşleşmeniz doğruysa geçerli bu. Bu sebeple ara öğün almadan uyumak zaten en temel nokta. Akşam genelde meyve ve süt grubundan bir şeyler yememiz gerekiyor. Meyve şekeri ve süt grubundaki yağdan dolayı kan şekerimizin gece boyunca stabil gitmesi sağlanıyor. Siz bu tarz bir ara öğün almadığınız için zaten düşmesi normal.
Diğer bir konu bazal insülin saatinizi öne çekmeniz. Neden 22:00’dan 21:00’a çektiniz? Bazal insülin kan şekerinizi kısa etkili insülin gibi hemen etkilemez. Uzun süre şekere dönüşebilecek bir besin yemediğiniz için de kan şekerinizi yükseltmek için baya çaba harcamışsınız. Hipoglisemi esnasında aklımız başımızdaysa http://www.diyabetimben.com/hipoglisemi-tedavisinde-15-kurali/ linkindeki gibi yol izleyerek kan şekerimizi yükseltmeye çalışmalıyız. Ama tekrar etmem gerekirse aklımız başındaysa.
sevgiler,
Esra hanım merhabalar,
şu sıralar gribal enfeksiyon geçiriyorum bu yüzden şekerim biraz yüksek seyrediyor ara öğünle daha fazla yükselteceğimi düşünüp bir tedbirsizlik yaptım sanırım bu yüzden bir düşüş yaşamış olabilirim. diğer konuya gelince uykuya yenik düşmek üzere olduğum bir gündü gece insülini ilk kez erken yapıp hemen uyuma düşüncesiydi tamamen masumane yani 🙂
bir de aklımız başımızdayken derken ne demek istediğinizi anlayamadım. uyku sırasında hipoglisemi geçirdiğimizde uyansak bile ayılmamış mı kabul edilir acaba? şimdiye kadarki bütün hipoglisemi ataklarımda bilincim yerindeydi ve aynen sizin belirttiğiniz gibi 15 kuralını uygulayarak kendim müdahale ettim. ilk kez uyku sırasında oldu fakat yine de uyanıp müdahale ettim. bu konuda bilgisizim biraz galiba. daha yolun çok başındayım.. 🙁
Deniz Hanım Merhaba,
Hipoglisemi anlarında bazen kendimizde olmayabiliyoruz. Yemek yeme konusunda kendini tutama, sinirli olma ya da can havliyle çaba gösterme gibi durumlardan bahsediyorum.
sevgiler
Maille Gelen Bir Yorum
Merhaba Deniz;
Hiç bir şeyi dert etmeyin.Stresten,sıkıntıdan ve üzüntüden uzak durun.Diyabetin en önemli konusu ne olduğunu bilmendir.Ben Tip1 diyabetli olarak 50 yılımı doldurdum,hiç bir komplikasyon da yaşamadım.İçkimi de içiyorum (önerilen sadece rakı ve severim de),canım isterse tatlımı da yiyorum ama…Gerekli olan miktarda da ensülinimi yapıyorum.Bir de sağ ayağım geçen yıl kesildi ama diyabetle ilgisi olmayan bir nedenden.Önce benim ihmalim ardından da Doktorların hatası ve sistemin getirdiği taşeronlara emanet hastanelerin pisliği sonucu iki operasyonda da hastane mikrobu kaptırmış olmaları.
Diyabetle geçen yıllarımı özetleyerek anlatmayı isterdim ama çok uzun olacak.
Yazımın başında da değindiğim gibi öncelikle stresten,sıkıntı ve üzüntülerden uzak durun.
Saygılar,Sevgiler!.
Oktay YILMAZ
Veteriner Hekim
Cevaplarınız için çok çok teşekkürler 🙂
Oktay Bey’e hayran kaldığımı belirtmeliyim, bilgi ve görüşlerinizden yararlanmak isterim. İnsanı psikolojik olarak yoran bu süreçte yalnız olmadığımı ve bırakılmadığımı görmekten çok mutluyum sevgiyle kalın! 🙂
Herkese merhabalar…
Geçen hafta, uzun zamandır ihmal ettiğim doktor kontrolümü yaptırdım..Doktorum Başkent Üniversitesi İstanbul’dan Aslı Hanım. Ve sonuçlarım (beklediğim gibi) çok iyi çıktı 🙂 HBA1C, diyabet teşhisi konulduğundan beri ilk defa 6 çıktı! Bir önceki 7.5 ti.
Aslında bu sonucu bekliyordum çünkü yaklaşık 4-5 aydır beslenmeme çok dikkat ediyorum. Ekmeği tamamen hayatımdan çıkardım. Spor olarak sadece yürüyüş bandında yarım saat yürüyüş yapıyordum, onu da değiştirip her akşam pilates ağırlıklı bir program uyguladım ve 7 kg verdim. Doktorum da tabii ki sonuçtan çok memnun oldu ve başarılarımın devamını diledi 🙂 Şaka bir yana çok mutlu oldum gerçekten. Bu motivasyon beni bayağı bir idare eder heralde 🙂
Herkese sağlıklı günler…