Bu videoyu özellikle Ramazan ayında da çekmek istedim ki herkese bir faydası olsun.
Ben uzun yıllar önce beslenme şeklimi değiştirip aralıklı oruç, günümüz tabiriyle fasting, ile değiştirdim.
Bu videoda da bundan bahsediyorum. Etkileri neler? Bu şekilde bir beslenme yaparken nelere dikkat etmeli? Şeker gidişatı bu tarz bir beslenmeden nasıl etkileniyor gibi tüm detayları bulabileceksiniz.
Elbette Raman ayında oruç tutma konusuna da değinmiş oldum. Çünkü aralıklı oruç da buna benzer nitelikte.
Umarım yine herkese faydası olacak bir video olur…
