ezgiyilmaz

27 YORUMLAR

Zeytinyağlı Ispanak

Merhaba, Bu haftaki tarifimizi Safinaz’ın Temel Reis’inin en sevdiğini sebze olan ıspanak ile yapacağız 🙂 Kışın benim en sık yaptığım yemeklerden biridir. Özellikle yoğurtla yemeyi çok...

Yulaflı Kurabiye

Merhaba, Bu hafta kaçamak haftası 🙂 Birkaç hafta önce Özge Hanım diyabetik tatlı tarifi istemişti. Yorumlarda da bahsetmiştim, diyabetik ürünler kullanmıyorum. Normal tariflerdeki, şeker ve yağ...

Havalar Soğurken 1 Kase Tavuk Suyu Çorba

Merhaba, Önümüz kış, kabul etsek de etmesek de yaz bitti bitiyor 🙂 Kısa kollu giyince üşüdüğümüz, uzun kollu giyince terlediğimiz bu mevsim geçişlerinde aman dikkat...

Sarımsak Soslu Sebze

Merhaba, Balık sezonu açıldı, kırmızı et sevmeyen tavuk etine güvenemeyen biri olarak enn sevdiğim sezon sonunda açıldı 🙂 Bu haftaki tarifim tam balık yanına uygun bir...

Kuru Domates Salatası

Merhaba, Bu haftaki tarifimiz hem kahvaltılık hem de meze olarak afiyetle yiyebileceğiniz türden bir salata. Günlük yağ alım oranımıza da dikkat ederek 4 tepeleme yemek kaşığını...

Zeytinyağlı Semizotu

Merhaba, Bu haftaki tarifimiz her derde devagillerden 🙂 Mevsimi geçmeden bir zeytinyağlı semizotu yapıp, afiyetle yemeye davet ediyorum sizi 🙂 Bu arada semizotunun birçok faydası olduğunu...

Son Yazılar

Diyabetli Bireylerin Proaktif Canlılık Yönetimlerinin Çeşitli İş Çıktıları Üzerindeki Etkisi

Ben İzmir Katip Çelebi Üniversitesi yüksek lisans öğrencisi Ülke. Tez çalışmam için diyabetli ve çalışan katılımcılara ihtiyacım var. Ben hem sağlık hem de çalışma hayatı...

Tip-1 Diyabetli Bireylerin Çocukluk Dönemi Travmaları ile Aile İlişkileri Arasında Psikolojik Eylemlerin Aracı Rolü

Ben klinik psikoloji araştırma öğrencisi Beyza Naçar. Klinik psikoloji yüksek lisans tezi kapsamında otoimmün tip-1 diyabeti bulunan bireylerle benlik farklılaşması, dissosiyasyon ve örselenme yaşantılarını ölçtüğümüz...

Tip-1 Diyabetliler Uzun Süre Aç Kalabilir Mi?

Bu videoyu özellikle Ramazan ayında da çekmek istedim ki herkese bir faydası olsun. Ben uzun yıllar önce beslenme şeklimi değiştirip aralıklı oruç, günümüz tabiriyle fasting,...