Ana SayfaKH Sayımı

KH Sayımı

Makarnanın Karbonhidrat Oranı

Makarnayı çok severim. Özellikle domates soslu ve üzerine beyaz peynirli olanı beni benden alıyor. Ama her ne olursa olsun makarnayı ölçülü tüketmek gerekiyor 🙂 100...

Tip-1 Diyabetli Bireyler İçin İdeal Yiyecekler

Tip 1’li her yetişkin temel olarak karbonhidrat sayımını biliyor ve bu karbonhidratlar için gerekli olan insülin miktarını tahmin edebiliyor. İyi kan şekeri seviyelerini korumaya...

Yoğurtlu Masum Tatlı / Versiyon2

Yoğurtlu Masum Tatlı'dan sizlere bahsetmiştim. Mutfakta sürekli yaptığım tatlılarda biri oldu artık. Çarşamba akşamı Makro Market'ten aldığımız ve düne kadar hiç yemediğim birkaç meyveyi de...

Yoğurtlu Masum Tatlı

Pazar gününden bu yana mutfakta yeni bir tat oluşturmaya çalışıyordum. Elime ne geçtiyse değil, mantıklı kombinasyon oluşturacağım malzemeleri aldım elime ve kafamdakini yapmaya başladım. Eşref...

Mantı ve Salata

Bizim evin mantı ve içli köftelerinin ustası annem Songül Uysal 🙂 Ancak bu seferki içli köfteler çok ama çoook acı olmuş 🙂 İskenderun'dan gelen...

Ferrero Rocher Çikolata ve Karbonhidrat Miktarı

Bu çikolataya yani Ferrero Rocher'ın çikolatasına bayılıyorum. Sadece sütlü kahve ile harika gittiğini de söylemeden geçemeyeceğim 🙂 Sizinle bu çikolatanın karbonhidrat oran hesabını nasıl yaptığımı hem...

Son Yazılar