Ara Öğünüm
Az önce ara öğünümü aldım. Ara öğünüm bir dilim ananas, yarım muz ve 1 çay bardağı sütten oluşuyor. Ara öğünüm de meyve yiyeceksem yanında...
Aşağıda sizlere bir dilim ekmek yerine geçen meyvelerin gramajını belirteceğim.
Dolayısı ile diyet listemizdeki öğünlerden 1 dilim ekmek eksilterek 1 porsiyon meyve yiyebileceğiz.
1 dilim ekmek ...
Bu başlığım altında ne yersek, diyet listesindeki 1 dilim ekmekle eş değer olurun cevabını bulacağız.
1 dilim ekmek = ? sorusuna yanıt vermek isteyenler olursa...