Diyabetlinin 1 Günü Nasıl Geçiyor?
Geçtiğimiz haftalarda sizlerle doktorum Nilgün Hanım ile yaptığımız testlerin sonucunu paylaşmıştım.
İşte bu testler sonucunda hayatıma geçici olarak bazı ilaçlar girdi. Nerox B, Ferro Sanol ve Matofin.
Hafta içi sabah 07:30’da kalkıyorum. Kalkar kalkmaz ilk işim Haşimato troidinden dolayı kullandığım Euthyrox. 2*50 mg içip hızlıca hazırlanıyorum işe gitmek için. İşe vardığımda saat 08:45 gibi oluyor.
Ya evde yaptığım 7 tahıllı ekmeğimden 2 dilim keserek 30 gr karbonhidrata denk gelen tostumu yiyiyorum ya da pastaneden aldığım tam tahıllı poğaçamı yiyiyorum. Yanında çay mecburen eşlik ediyor 🙂 . Kahvaltıda insülinimi pompadan gönderiyorum. Kahvaltı sonrası hemen Nerox B’yi ve GNC’den aldığım bir vitamini içiyorum. Bir de Matofin.
Nerox B’yi tabana çok yakın çıkan B vitamini sonuçlarım sebebiyle içiyorum. GNC’den aldığım vitamin kendi tercihim. Benim uyuşuk halimi yok etmeye yarıyor. Matofin ise yeni tanıştığım bir ilaç. Nilgün Hanım benim günlük notlarıma bakarak hangi saatte ve kaç mg içeceğime karar verdi. İlacın amacı oluşabilecek insülin direncini önlemek ve yaptığım insülin dozlarını azaltmak. Elbette şimdilik deneme aşamasındayız. Gerçekten insülin ihtiyacımı azaltacak mı bu ilaç bilmiyorum. Nilgin Hanım Matofin’i verirken şöyle demişti; ‘İnsülin şu anda diyabetlilerin kullanması gereken ana ilaç. Kan şekerini düşürmeye yarıyor. Bir sıkıntı yok. Ama ileride neler yapabileceğini halen bilmiyorum. Ben de tip-2 diyabetim ve Matofin kullanıyorum. Bu ilaç eğer senin aldığın insülini azaltırsa ileride insülinden doğabilecek olası negatiflikleri engelleyebiliriz.’ Ama özellikle belirtmem gerekiyor sizlere. İnsülinin yerini tutan bir ilaç değil. Ve kafamıza göre kullanamayız da. Nilgün Hanım en doğru saate ve şimdilik belirlediği 250 mg doz ile bana verdi.
Sabah ile öğle arasında 11:30 gibi 1 porsiyon meyve ve badem&ceviz yiyiyorum. Ama bu aralar Activia’nın orman meyveli yoğurdu favorim 🙂 . Ara öğünde insülin artık yapmıyorum. Bazal ayarlarımı Nilgün Hanım ile en doğru şekilde ayarlamaya çalıştık. Yapılan bu değişiklikle ara öğünde ek doz yapıp olası sorunlarla karşılaşmıyorum. Çünkü yaptığım Humalog’un etki süresi yaklaşık 4-4,5 saat. Ard arda yapılan insülinlerin çakışma olasılığı ve sonrasında hipoglisemiler bende hiç iyi olmuyor.
Öğlen 12:30 gibi yemek yiyiyorum. Ana yemeklerimde mutlaka protein (özellikle artık kırmızı eti tercih ediyorum.), glisemik indeksi düşük ekmek, ayran ve salata yemekteyim.
Saat 15:30 gibi bir ara öğünüm var. Bu ara öğünde 30 gr kh alıyorum. Yine Activia orman meyveli ve ceviz&badem iyi gidiyor. Ya da Activia yerine 1 adet mandalina ya da muz. Ama eğer meyve yiyeceksem yanında ayran ya da süt içmeyi ihmal etmiyorum.
Öğleden sonra 2. ara öğün 17:30 gibi. O zaman alelacele 1 activia ancak yiyebiliyorum.
Akşam yemeğimiz ise 20:00 gibi. Öğleden sonra 2 ara öğün alma sebebim de akşam yemeğimizin bu saatte olması. Yine öğle yemeğindeki gibi bir stille akşam yemeğini yiyiyoruz.
Yemek sonrasında hafif limonlu su ile kan yapıcı ilacım Ferro Sanol devrede. Limonlu su bu ilacın vücutta daha iyi çalışmasını sağlıyormuş.
22:30-23:00 gibi de yine 30 gr kh’tan oluşan 1 ara öğün daha. Genelde kivi, ananas ve muzdan oluşan 1 porsiyona denk getirdiğim karışık meyve tabağı yapıyorum kendime. Yanında süt ve badem&ceviz.
Ara sıra 1 TL’ye satılan bol tuzlu çekirdek yediğimi de itiraf etmeliyim 🙂 . Ya da dün akşamki gibi 1 çilekli tartın yarısı 🙂 .
Yatağa girmeden önce de 10 damla Devit’i 1 bardak suya damlatıp içiyorum Düşük çıkan D vitamini değerini yükseltmek lazım 🙂 .
İnsan okuyunca ‘böyle de yaşanır mı?’ der. Ama alışılmış bu hayat inanın hiç te zor gelmiyor 🙂 . (Görsel kaynak: dizivizyon.wordpress.com)
merhabalar esra,ben de devit 3 ve kan ilacı kullanıyorum.bana doktor gunde 10 damla 1 lokma ekmege damlat ve ye dedı.suya damlatılınca ben ıcemedım.bu sekılde yapmanı onerırım
svg…
Merhaba,
Ekmek ve Devit ikilisi önerisi pek hoşuma gitmedi 🙂 . Su ile şimdilik iyi gidiyor. Öneriniz için teşekkürler 🙂
sevgiler
peki sen bılırsın ozaman hıc anlaşılmıyor ne yuttugun oyuzden demıstım:)
rıca ederım ne demek:)sevgıler.
işte benım de tam bu duzende yaşamaya ıhtıyacım var ama ne bana en zaman ıyı gelır henuz bılmıyorum. 7 8 aydır dıyabetım ama subat gıbı ınsallah fırsatım olunca hastaneye yatmak ıstıyorum. cunku hastalıgın baslangıcında hıc yatamadım ve benım yatıp dengeyı bulmam gerekıyor
Sevgili Kokarca,
Şartlarınız sizi çok zorlamayacaksa bence şimdiden büyük bir adım atın. Diyabetli hayata alışmak zor değil. Eğer hep direnç uygularsanız zaman kaybetmekten öteye gidemezsiniz. Bakım Öyküm Hanım da size yardımcı olmaya çalışacak.
Bence hepimizin desteği ile siz her şeyi yoluna sokarsınız 🙂 .
sevgiler
merhaba esra hanım.ben dıyabet oldugumu bılmıyorken hastaneye gıttım.hemde kan hastalıklarıyla ılgılenen hematolojıydı galıba.nasıl olduysa kanımın herseyıne baktılarkoskoca sekerımı farketmemısler:) ama doktorun yuzume bır bakısı vardı b12 eksıklıgı varmıs dedıgınız gıbı tabana vurmus olecegım sandım.benexol ve ferro sanol 3 ayda duzeldı.nasıl duzeldı anlamadım.ben suan ketondan oldugunu dusunuyorum ama.
bir de şunu söylemek istiyorum esra hanım böyle yaşamak zor değil ama uzun kış gecelerınde açlıktan gözümün önünden yemekler geçiyor:) ve inş yakında çalışacağım. akşam yemeklerim gecikirse sekerım yükselir mi düşer mi acaba? kalem kullanıyorum.pompada bu sorun olmuyor galiba
Nehir Hanım Merhaba,
Ülkemiz ve doktorları beni yine çok şaşırtmadı 🙂
İnsülin kalemi kullanıyorken geciken akşam yemeği olursa şeker yükselebilir. Bu durum yapılan bazal insülinin yapılma saatine göre de değişkenlik gösterip şekeri düşürebilir de.
İnsülin pompasında sürekli ve azar azar giden insülin söz konusu. Eğer pompanın tüm ayarları kişiye özel ve doğru yapılmışsa kan şekerinde bir dengesizlik olmaz.
Sevgiler
tesekkurler esra hanım bunu doktorlara da soracagım ama genelde gecıstırılıyorum.elbet gecıkecek yemek 1 saatte olsa bakalım ne yapacagım:)
benim şekerim normal çıktı ama insülin direncim fazla çıktı matofin verdi doktor
esra hanım merhabalar, yazınızı okurken fark ettim. benim de d vitaminim eksikti doktor aynı şekilde dvitamini verdi ama sakın suya, süte damlatıp içme o zaman bardakta kalır vücuduna alamazsın dedi. ekmeğe damlatmayı ben de pek sevmedim ama en iyi emen o sanırım. ben bazen elmaya filan da damlatıyorum.
Didem Hanım Merhaba,
Su ile içerken kendimce bir yöntem geliştirdim 🙂 Bardakta D vitamini kalmıyor 🙂
Öneriniz ve düşünceniz için de ayrıca teşekkürler.
sevgiler