Birkaç arkadaşım bana iPhone’daki bir uygulamadan bahsetmişti. Adı: Breeze.
Bu uygulama sizin günden kaç adım attığınızı hesaplıyor. Hatta siz uygulamayı indirdiğinizde size geçtiğimiz günlerde kaç adım attığınızı da gösteriyor. İlginç değil mi? 🙂
Ortalama 2-3 haftadır bu uygulama yüklü. Ve tüm adımlarım kayıt altında. Ancak şunu söylemem lazım ki ben tip-1 diyabetli olarak gerçekten hareket etmiyorum. Ve buna sinir oluyorum.
Bugüne kadar en fazla 5204 adım atmışım. 20 Haziran Cuma günü idi. Ve o gün iş çıkışı gerçekten de sürekli hareket halindeydik. Akşam da Bostancı sahilde yürüdük. İşte tam da bu hareketli günlerde tip-1 diyabetli olduğunuzu unutuyorsunuz. Kan şekeriniz de hep yolunda gidiyor 🙂
Ama bir o kadar da kötü yani hareketin minimumda olduğu zamanlar da var. İşte o günler hafta içerisinde oluyor. Yani iş günlerinde ofise tıkılıp sonrasında da yorgunlukla eve gidip yığılıp kalıyorsunuz. Plaza hayatı bizim hareketimizi gerçekten kısıtlıyor.
Mesela dün. 580 adım atmışım. Rezalet 🙂
Keşke yapabilsem de geçen seneki gibi yüzebilsem.
Ama unutmayın. Günde 10 bin adım atmak lazım 🙂 🙂 🙂 Ben atamasam da en azından sizler atın.
