Karbonhidrat Sayım Yöntemi / ”Glisemik İndeks ve Glisemik Yük” – Video
Esra, Karbonhidrat Sayım Yöntemini Anlatıyor başlıklı yazımızda sizlere video ile karbonhidrat sayım yöntemi hakkında hemen hemen tüm detayları anlatmıştım. İzlemeyenler Esra, Karbonhidrat Sayım Yöntemini Anlatıyor başlığına tıklayarak videoyu izleyebilirler.
Bu videoda da karbonhidrat sayım yöntemini uygularken glisemik indeks ve glisemik yükün öneminden ve pozitif+negatif etkilerinden bahsediyorum.
Glisemik indeks ve glisemik yük hakkında da https://www.diyabetimben.com/glisemik-indeks-ve-glisemik-yuk/ linkindeki yazımızı okuyarak da bilgi alabilirsiniz.
test
Ne kadar yalın ne kadar açıklayıcı bir anlatım.Cok teşekkürler Esra Hanım.
Teşekkürler Solmaz Polat 🙂
sevgiler,