Ben 22 yaşında, 1 yıldan beri tip 1 diyabetli bir gencim.
Hastalıkla iligili teknik olarak internette birçok bilgi olmasına rağmen pratik olarak bilgiye ulaşmak pek mümkün değil. Dolayısı ile siz tecrübeli insanlardan bilgi almak gerçekten çok yararlı olacaktır elbette.
Diger tüm diyabetliler gibi ben de böbreklerimi ya da gözlerimi veya ayaklarımı komplikasyonlardan korumak isterim. Bunlara istinaden eğer vaktiniz olur ise size bir kaç sorum olacak. Cevaplar iseniz çok sevinirim .
- Tip 1 diyabetli bir kişinin böbreklirini ve gözlerini koruması % 100 mümkünmüdür?
- Humalog %50 denilen günde 2 kez vurulup karişik olan insülin her tip 1 hastasında kullanılabilirmi?( kullanılabilir ise gerçtekten yaşam kalitemi arttirabilir.)
- İşimden dolayı sık sık seyahat ettiğim için insülin taşıma adına kristal buzlu taşıma çantaları işe yarıyor mu?
- Kan şekerimiz tok iken 140 değil de 150 ise böbreklerimize zarar verir mi ?
- Sizce en ideal ögün nasildir?
- Ara ögünün atlanması vücuda cok zarar verir mi ?
- İnsülin kalemi insülin pompasından daha mı iyidir?
- Her öğünde salata ve 1 dilim ekmek yiyip az insülin vurmak bizi normal seviyelerde tutar mı?
- Diyabetik etkinlikler nerde ne zaman ne şartlarda olur ve takibi nasil yapilir?
Sorularım ile sizleri meşgul ettiysem özür dilerim. Ama ben daha doktara sadece 3 kez gittim. 1 sene oldu ve bu mart ayinda tekrar gideceğim Adaptasyon dönemi cok zor değildi ancak doktora gitmek bir türlü başaramadigim birşey oldu.
Teşekkürler
Mustafa Çalışkan
Herkese Merhaba,
Mustafa Bey’in mailindeki sorulara benim dışımda cevap verirseniz memnun olurum. Cevaplara göre ben de toparlamaya çalışacağım 🙂
Yorumlarınızı eksik etmeyin…
Mustafa Bey,
16 Şubat’ta İstanbul’da etkinliğimiz var. Katılmak ister misiniz?
sevgiler
Mustafa bey bence ölçümler ve öğün içerikleri ile birlikte iyi bir endokrinoloji uzmanı ve
Diyetisyene sık sık en az 2 ayda bir gitmelisiniz. Salata ve ekmek olmamalı sadece hiç beslenememiş olursunuz. Protein de almak gerekir. Sitede birçok yazı var okumanızı öneririm.
sorularınızın bazılarına yanıt verebilrim mustafa bey bende 31 yıldan beri diabetliyim her öğünde salata ve 1 dilim ekmek beslenme çısından çok doğru değil bence az insulin alıcam diye bu konuda diyetisyenlerimizde size yardımcı olacaktır salata ve ekmekle sadce posa ve karbonhidrat alıyosunuz vücudumzun diğer yapı taşalrınada ihtiyacı var ve bi süre sonra böyle bi öğünden bıkarsınız bence yoğun bi iş temposundada çalışıyorsanız size tavsiyem karbonhidrat sayımını öğrenip pompa kullanmaya başlayabilirsiniz yaşam kalitenizin nasıl değiştiğine inanamaaycaksınız ve kompliksayonları rahatlıkla önleyebilirsiniz ideal öğünde tabağınzı 3 bölmelsiniz karbonhidrat posa ve protein olmalı TDV ANK Eğitim platformu ve ANKARALI DİYEBETİZLER diye bi sayfadan etkinlikleri takip edebilirsiniz ve size önerim her 3 ayda bir hba1c değerinize baktırmanız hba1c değeriniz sürekli yüksek seyrediyorsa yükseklil 7 ve üzeri değerler böbrekleriniz zarar görebilir bu yüzden korkmayın diabetten ve doktor diyetisyen ve diabet hemşireniz ile sürekli bağlantı içinde olmanızı öneririm
Ben de insülin konusuna el atayım, araştırmalar göstermiştir ki tip 1 diyabet tedavisinde doz sayısı arttıkça HbAc değerleri düşmektedir. Ve uzun vadede komplikasyonları geciktirmede ve ya engellemektedir. Bu nedenle mix doz hayat kalitenizi arttırmaz tam tersi kontrolü zorlaştıracağından azaaltır. Pompa konusuna gelince. Aslında tedaci mantığına baktığınızda pompa tabii ki daha iyi bir tedavi şekli ancak pompayı efektif kullanabilmek için kişinin iyi bir diyabet eğitimi olması gerekir. İnsülin etkileri, doğru hipoglisemi hiperglisemi müdahaleleri, besnlerin özellikle ve karbonhidrat sayımı bilen bir diyabetli için hayatı her anlamda kolaylaştıran ve aynı şekilde daha kolay kan şekeri kontrolü sağlayan bir cihaz. Ancak diyabeti üzerine yeterli sorumluluğu alamayan bir diyabetliye takılırsa işe yaramayabiliyo hatta bazı sorunlara neden olabiliyo. Beslenme işine gelince, diyabette doğru doz insülin önemli. Az yiyip az yapayım gereksiz bir önlem kaldı ki ciddi vitamin eksikliklerine ve anemiye yol acabilir. Diyabette yasak yoktur miktar sınırı vardır bunları bilmek herşeyi kolaylaştırır. Kısacası lütfen karbonhidrat sayımı öğren. Bir de pratik bilgiler için yazın diyabet kampalrını öneririm çok şey farkettirir bir araştırmanı öneririm
Mustafa beyin sorularına nacizene cevap vermek istedim. Hatam olursa Esra hn. düzeltirtiniz lütfen. *Öncelikle diyabeti düzenli olan kişilerin böbrek yada göz hastalıklarından %100 korunacağını düşünüyorum. Diyabetin düzenli olup olmadığına HbAc bize gösteriyor zaten.. Fakat yaş, yaşam tarzı yada genetik faktörler gibi hastalığa sebep başka unsurlar varsa böbrek yada göz hastalığa kesin olunmaz demek yanlış olabilir. Fakat düzenli kan şekeri riski önler. *Humolog yada başka marka doktorunuz hangi insülini önerdiyse bunu yapmak tabikide yaşam kalitenizi arttırır. Sonuçta vücudunuzda olmayan ihtiyacınız olan şeyi dışardan alıyorsunuz bunu almazsanız zararlıdır… *Kristal buzlu çantalar konusunda insilünün korunması gereken belli bir sıcaklık var tam derece söylemiyeceğim yanlış olmasın.. ama oda sıcaklığında belli bir süre saklanabilir. Seyahat esnasında oda sıcaklığından daha sıcak bir ortamdaysanız. (Klima gibi nedenlerden) Buzlu çantada saklamak ilacı dondurmamak koşuluyla daha sağlıklı olur….. *Şeker hastaları için 150 tokluk şekerinin çok yüksek olmadığını düşünüyorum. İstisna durumlarda şekerin yükselmesinin kısa sürede böbreklere zarar vereceğini sanmıyorum…. *İdael öğün sadece şeker hastaları için değil sağlıklı yaşamayı isteyen tüm insanlar için bence 3 ana öğün ve 3 ara öğün olmalı.. sabah öğlen akşam zaten ana öğünlerimizi yiyoruz.. ara öğünde ise gün içinde koşuşturmadan bazen atlanabiliyor.. Ama herkesin ara öğün için bir kaç ceviz, bir elma, bir kase yoğurt, bir miktar kuru meyve, bir bardak süt yada bir kaç galete yemeye ayıracağı 5 dakkası vardır. (Ayrıca her öğünde, sabah ilk kalktığımızda ve yatarken bir bardak su içmek vücudumuzun su ihtiyacını fazlasıyla karşılar) *Ara öünlerin atlanması vücuda şeker hastaları için ne zarar verir bilmiyorum. Ben Şeker hastası değilim oğlum şeker hastası. Bende ara öğünlerimi mutlaka yiyorum. Size saçma gelebilir ama ben ara öğün yemediğimde bu bana fazla kilo olarak dönüyor. Bazı dönemlerde ara öğün yemiyorum yada su içmiyorum. Bu bana haftada fazladan 2-3 kilo olarak geri dönüyor:) ….. *Son sorunuz için Hastanelerin düzenlediği diyabet kampları oluyor. Bende hiç katılmadım. Bu sene katılmayı çok istiyorum. Çok faydalı olduğunu duydum. Sanırım hafta sonları diyabetliler ve diyabetli aileler için oluyor. Hatta bildiğim kadarıyla sadece çocukların katıldığı kamplarda oluyor.. Bu hastanenizden öğrenebilirsiniz. Bildiğim kadarıyla her sene düzenleniyor. Sorularınıza yanıt verebildiysem ne mutlu.. sağlıklı günler….
Esra hanım merhaba,
öncelikle Mustafa beye geçmiş olsun diyorum,
“*Kan şekerimiz tok iken 140 değil de 150 ise böbreklerimize zarar verir mi ?” sorusunu okuyunca aklıma gerçekten tip-1 olup olmadığı takıldı… internette birçok bilgi içinde en sık bahsedilen konu “komplikasyonlar” iken Mustafa Beyin çok gezerken birazda okumasını rica ediyorum. haddimi aştığımın farkındayım , özür dilerim. Mustafa Beyin bir genç olarak hastalığını hafife almasını kabullenemedim açıkcası.
saygılarımla
ilker bey abi merhaba, belki hafife almıyor yeni diyabetik olduğu için balayı dönemine de girmiş olabilir, ben kendimden örnek versem 3 sene doğru düzgün üzerine düşmedim, kendi kendime bıraktım, ne 6 öğün yemekle uğraştım ne de sık sık insülinle. ama ne hipoya girdim ne de hiperlerde gezdim. kendimce bir sıkıntım olmadı ya da ben öyle düşündüm…. her neyse bazen biz de sıkılıyoruz ve boş verebiliyoruz diye düşünüyorum en azından ben çabuk sıkılıyorum 😀
Öncelikle Herkese Yorumlarından Dolayı teşekürler
Burdaki Yorumlar ve ilgi dolayısı ile kendimi Yalnız hissetmiyorum Artık Gerçekten bizler için güzel bir ortam , burdaki tüm Diyabetlilerin ilk yılı nasıl geçti bilmiyorum ama benim ilk yılım hastalığımı kontrol altinda tutmama Rağmen Psikolojik açıdan zordu Böbreklerimdeki ufak tefek çok nadiren gelen küçük ağrılar ,Eskiden televizyonun altında okuduğum alt yazıları şimdi bulanık görmem Ayaklarıma bakım yapmama rağmen AradA BİR NADİREN hissedilen elektiriklenmeker resmen beni paranoya ya sürükledi ,Burda özellikle ilker beye cevap vermek istiyorum Ben gerçekten tip 1 im daha dogrusu doktorumun söylediği kadarı ile eger dogru ise tabi ,,Şu ana kadar sadece anti gard testi ,ve insülin direnci tesleri aşamasına geldim ve daha ileriye gitmedim( c peptit,hbac tesi felan gibi) yani doktora gitmedim çünkü hastahanelerden nefret ediyorum beni daha cok kötüleştiriyor Hastalığıda Hafife almadim Her ölçümümde Düzgün sonuçlar aldim NAdiren Çok düşük 45 50 nadirende yüksek 250 280 Olduğu olmuştu bu zamanlarda ne kadar fazla yiyince şekerimin yükseldiğini anladim
internette o kadar komplikasyonlarla ilgili yazı okudum ve birtek şeyi anladim Sanki hepsi birbirinden kes kopyala yapıştır yapılmış gibi o yüzden güvenemedim Ama ilker bey keşke dediğiniz gibi diyabetli olmasaydım :(…ama malesef bu gerçek!
Mustafa Bey Merhaba,
İnsülin taşıma çantaları satılıyor. Cüzdan gibi. http://www.diyabetimben.com/insulin-kalemleri-ve-insulinlerimize-yaz-sicaginda-dikkat.html linkindeki yazımızı okumanızı rica ederim.
İdeal bir ana öğünde ben et, ekmek, pişmiş sebze ve salata yiyiyorum. Bazen pişmiş sebze yapmaya yorgunluktan gücüm yetmeyince salatayla idare ediyorum. Ve Eşref’in evliliğimizin ilk zamanlarında ‘ayran uykumu getiriyor, ben kola içeceğim.’ dediği ayran masamızın baş tacı 🙂
İstanbul’da 16 Şubat’ta bizim organize ettiğimiz etkinliğe katılabilirsiniz. Ankaralı Diyabetizler ekibi de harika etkinlikler yapıyor. Ama daha da önemlisi bence yaz kamplarına katılın. Kampları bloğumuzda da duyuracağız.
Ara öğün atlanırsa en kötü ihtimalle hipoglisemi yaşarsanız. Bu da iyi bir durum değil. Ne kadar az hipoglisemi ve hiperglisemi o kadar iyi 🙂
sevgiler
Mustafa Bey , Merhaba
5,5 yaşındaki kızıma 6 ay önce teşhis konulduğunda hep doktorlarla konuşmak istediğim konular komplikasyonları olmasına rağmen beni hep susturdular . İlk önceleri kızmama rağmen , şimdi susturmuş olmalarına seviniyorum . Elimizden geldiği kadar kızımızın beslenmesine , düzenine , kan şekerine dikkat etmeye çalışıyoruz . Araştırıyoruz , birbirimiz ile paylaşıyoruz . En doğru sonucu nasıl alabileceğimizi ise bazen deneme yanılma yolu ile öğreniyoruz . Bunları yaparken de hep pozitif düşünüp , elimizden geleni yaptık ve yapıyoruz diyoruz . Geriye , sevgi ile maneviyata itimat kalıyor . Siz , size düşenleri en iyi şekilde yaparsanız sevgi lie çook uzun ve güzel bir hayatınız olur düşüncesini içinize işleyin . Sevgiler ,
humolog kullanıyorum ara öğün yasak bunu biliyorum ama bu arada yağsız şekersiz mısır ve pirinç patlağı die etinin ürünü var bunu yiyebilir miyim yada badem fındık ceviz vs yiyebilirmiyim ??
Harun Bey Merhaba,
Ben Öyküm Hanım gibi çok sakin olamayacağım. Eğer doktorunuz humalog ile ara öğün alınmaz dediyse diplomasını duvardan söküp parçalayın. Ama doktorunuz demediyse ve siz ben böyle biliyorum diyorsanız size de ayrı bir tepki olur hiç mi doktorunuza sormadınız hiç mi araştırmadınız diye.
Ben de humalog kullanıyorum. Ve ara öğün de alıyorum 🙂
Sevgiler
Harun Bey diyabette yasak yoktur. Lütfen karbonhidrat sayımı öğrenin ve elinizdeki insülini yönetmeye başlayın, bunun için iyi bir diyabet diyetisyeni ile görüşün mutlaka
mustafa bey merhaba öncelikle geçmiş olsun ben bu siteye daha yeni katıldım ve burada gerçekten müthiş bir dayanışma var size şunu söylemek isterim öncelikle benimde yaşım sizin gibi henüz çok genç fakat sizden bir farkım var 6 yaşında şekerim çıktı ve on beş yıldır tip 1 diyabetliyim sizin benden şanslı olduğunuzu düşünüyorum çünkü şekeriniz bilinçli olduğunuz bir yaşta çıkmış kendi kendinizi idare edebilecek bir yaştasınız malum insan çocukken yasakları pek dinlemiyor ailede bu konuda bilinçli olmayınca tıpkı benim gibi yıllar sonra büyük sorunlarla karşılaşabiliyorsunuz ben şu anda gözlerimden çok büyük sıkıntı yaşıyorum her ay iğne tedavisi görüyorum ben de sizin gibi açıkçası pek doktor kontrollerime gitmezdim ama acısını yaşadım bundan sonra daha sağlıklı bir yaşam için mücadele vericem size tavsiyem bilinçli bir diyabetli olarak kontrollerinizi aksatmayın daha yeni diyabetlisiniz şekerinize dikkat ederseniz benim gibi sorunlarla karşılaşmazsınız tekrarlıyorum benden daha şanslısınız çünkü sadece bildiğim kadarıyla bir tane kronik hastalığınız var bırakın öyle kalsın ve ben bu yaşta 2 tane kronik hastalıkla mücadele etmek zorundayım çünkü aynı zamanda absans epilepsi hastasıyım son olarak şunu unutmayın ki eğer dikkat etmezsek diyabet öldürmez süründürür tekrar geçmiş olsun.