Kur’an müslümanlara Ramazan ayı boyunca gün doğumundan batımına kadar oruç tutmayı gerekli görür. Ancak bazı istisnalar var. Bunlardan biri hasta olan ya da ilaç kullanan kişiler oruç tutmak zorunda değil. Diyabetli kişiler de bu gruba dâhil. Çözüm bulmak için bir din görevlisiyle konuşabilirsiniz. İngilitere’de (diyor yazıda ama Türkiye’de de)bu Ramazan yaz ayında ve oruç tutma süresi çok uzun (yaklaşık 17 saat). Uzun oruç süreleri sizi hasta edebilecek hipoglisemi ve su kaybı ortaya çıkarabilir.
Son olarak oruç tutma ya da tutmamak kişisel bir seçim. Ama eğer oruç tutmaya karar verirseniz sağlığınızın uygun olduğundan emin olmak için Ramazan’dan önce doktorunuza danışmanız gerekli. Çünkü Kur’an açık bir şekilde vücuduna zarar vermemeyi de emrediyor.
Eğer oruç tutmaya karar verirseniz, diyabetli kişilerin oruç tutmasındaki risklere dikkat edin.
Eğer oruç tutmaya karar verirseniz
Eğer doktorunuzla konuştuktan sonra oruç tutmaya karar verirseniz:
- Eğer insulin kullanıyorsanız oruca başladığınızdan daha az insulin almalısınız.
- Normal kullandığınız insulin tipinden farklı insulin tipine ihtiyaç duyabilirsiniz. İnsulin tipini değiştirebilirsiniz.
- Oruç sırasında hazır insulin kullanmak önerilmez.
- Oruca başlamadan önce şeker seviyenizi daha yavaş yükseltecek yiyecekler tüketmelisiniz (Düşük glisemiks İndeksli)
- Şekerinizi normalden daha fazla ölçün.
- İftar ettiğinizde az miktarda şeker içermeyen ve az yağlı yiyecekler tüketmelisiniz
- İmsak vaktine kadar yemeği deneyin.Daha az aç kalmanızı sağlar.
- İftar ettikten sonra ertesi gün susuzluk çekmemek için bolca su tüketmelisiniz.
(Kaynak: http://www.diabetes.org.uk/Guide-to-diabetes/Managing-your-diabetes/Ramadan/, Çeviri: Blog takipçimiz ist1453)
Herkese Merhaba,
DiyabetimBen.com ve ayrıca Esra Avcı olarak tip-1 diyabetli bir bireyin oruç tutmasına karşıyım. Sosyal medyada sanki oruç tutulması gerektiğini savunduğumuz düşünülmüş 🙂
Burada önemli olan bireyin kendi kararı ve inanışı. Bu yazı İngiltere’nin diyabet vakfının web sitesine ait. Yazı dikkatlice okunursa oldukça özgürlükçü bir anlayış ile yazılmış. Taraf olmadan yazılmış.
Ben bugüne kadar hiç oruç tutmadım. Ve bu konu tip-1 diyabetimle ilgili değil. Ama unutmayın; tip-1 diyabetliyseniz oruç süresince ciddi anlamda risk altında olursunuz. İllaha tutacağım derseniz de bu yazı aklınızın bir köşesinde olsun.
Sevgiler
Merhabalar
Ben ilk defa yazıyorum
Ben 18 yıldır Tip 1 Diyabetim .Evliyim ve 13 yaşında 1 oğlum var.
Bu 18 yıl içinde bir çok iyi şeyler ve bir o kadar da kötü şeyler yaşadım. Çok şükür şuanda herhangi bir organ kaybım yok. pompa taktırma sürecindeyim. Sağolsun Esra Hn tavsiyeleri ve onda gördüğüm azimle pompa taktırma kararı aldım.
Oruç tutma konusuna gelince ben Tip-1 diyabet olana kadar oruç tutuyordum. Teşhis konulduktan sonraki ilk ramazanda orucumu tuttum. Fakat tam tamına hastanede 1 ay yattıtım. Ozaman çapada takiplerim yapılıyordu oradaki doktorlarım bana söylemediği kötü söz kalmadı. İntihar etmek istiyorsan çık köprüden atla demişti hiç unutmuyorum. Konu açılmışken paylaşmak ve sizlerle tanışmak istedim. Yeşim Fil
esra hanım oruc tutuyorum mesela hergün ölcüyorum 100 102 110 falan cıkıyor aksam yemekten önce. bi sorum olacak şimdi bu aksam iki baklava yedim pilav yedim çeyrek pide yedim ayran ve et yemeği yedim eve geldim 8 ünite novorapid oldum sonra aksam yürüyüsü yaptım bi 10 dakika bitane ıce tea içtim şimdi şekerimi ölctüm 488 cıktı. iki gün öncede aynısı olmuştu 😀 gün boyu bişey yemiyorum az şekerli bişey yiyince 400lere fırlıyor bunun ac kalmayla alakası var sanırım ama gün boyu iyi gidiyor şükürki
Yusuf Bey,
Yemeği galiba ev dışından tüketmişsiniz. Eve gelip insülin yaptığınızı yazmışsınız. Kan şekeriniz hem bu sebeple hem de uzun süre aç kalmadan dolayı dengesizleşmiş.
sevgiler
aynen öyle oldu, teşekkürler bende korktum bu kadarcık şeyle 400 oldu diye 😀
herkese iyi ramazanlar ..bence bu oruç meselesi sahsi olmasi lazim …cunki hepimizin metobolismasi ayri ayri tepki veriyor …karari kendimiz verelim ..cunku …hersey den once bizi bizden baskasi iyi tanimiyor..